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永康市方岩华翔玻璃制品厂与您分享喝茶对健康有很大作用，这几种人一定要多喝茶

常熬夜的人

研究证实，茶叶中的咖啡i碱能兴奋中i枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新i陈代谢。

劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到汤味，从内到外按i摩着你紧绷的神经。

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永康市方岩华翔玻璃制品厂与您分享绿茶五行归木

气味清香，入肝经。肝主血，故绿茶可以明目，适合春季饮用，疏风清热、消i炎去火。

养生学认为，春季“化者为生，在气为风，五行属木，五脏主肝，在色为绿”。春天是万物生i发的季节，人体经过了一个冬季的收藏闭合，积蓄在体内的寒邪之气此时需“当春乃发”，多数人会因肝阳上亢而引发疾病，因而要饮香气高锐的绿茶。绿茶可提神醒脑，愉悦情i趣令人少眠，清心悦志。春天喝绿茶以色补色，可疏风清热、平肝明目、消i炎止i痛。

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永康市方岩华翔玻璃制品厂与您分享喝热水的好处

消除大脑疲劳   当体内积累了一定的“沉积物”时，人就感到疲劳。李方玲说，洗热水澡、喝白开水能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应，同时还能抑制大脑皮层神经兴奋，使大脑处于休息状态。

消耗身体热量泡热水澡能放松身心，恢复肌肉i弹性，还能消耗大量热量。科学家蕞新研究发现，泡澡 1 个小时消耗的热量，相当于步行半个小时，常泡热水澡还有助预防糖i尿病。

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